Wyróżnia się dwa podstawowe typy psychoterapii – indywidualną oraz grupową. Podczas spotkań grupowych, pacjenci mają możliwość nawiązania relacji z osobami, które uczestniczą w spotkaniach. Mogą wysłuchać opinii, refleksji a także nawiązać dialog z innymi pacjentami. Dziś można uczestniczyć w spotkaniach podczas psychoterapii grupowej przez dowolny okres czasu. Psychoterapia grupowa prowadzona jest przez jednego terapeutę. Stosowane są metody wykorzystyanew także w psychoterapii indywidualnej. Pacjenci dobierani są często według problemu, z którym się borykają.
Działania psychologa wpływają na działania, a także opiniowanie przez pacjenta, sytuacji, zdarzeń a także klarowniejszą ocenę własnych zachowań. Stosuje się podczas treningów grupowych różne szkoły i metody. Pomiędzy pacjentami nawiązują się relacje. Działanie terapeutyczne jest dwojakie: pacjenci między sobą nawiązują relacje a także podlegają wpływowi terapeuty. Najczęściej wyróżnia się podczas psychoterapii grupowej pewne specjalizacje grupy terapeutyczne o sprecyzowanym problemie np. alkoholowym, narkotykowym a także innego typu. Taka forma psychoterapii dostępna jest w formie płatnej oraz bezpłatnej.